Još jedna studija koju je uradio
prof. Dr. Saniša Stojiljković Stanisa Stojiljkovic
za hladno cjeđeno ulje crnog kima iz produkcije
poljoprivrednog gazdinstva Domacinski SAVIĆ – hladno cijeđeno ulje i matični sokovi
**Hladno ceđeno ulje crnog kima**
**Ulje crnog kima** je dodatak koji se ekstrahuje iz semena *Nigella sativa*, takođe poznat kao crni kim. Nigella je cvetna biljka koja potiče iz delova Evrope, severne Afrike i jugozapadne Azije. Ulje crnog kima ima dugu istoriju koja datira preko 2.000 godina. Ulje sadrži fitokemiju timohinon, koji ima antioksidativna svojstva. Antioksidansi pomažu da se telo oslobodi štetnih čestica zvanih slobodni radikali.
Ulje crnog kima može biti od koristi nekim ljudima sa dijabetesom tipa 2. Važno je napomenuti da se u većini studija ulje crnog kima konzumiralo pored upotrebe oralnih lekova za dijabetes, zdrave ishrane i vežbanja.
Ulje crnog kima može pomoći u lečenju reumatoidnog artritisa (RA). Ulje crnog kima takođe utiče na ublažavanje:
– Simptoma artritisa
– Nivoa inflamatornih markera u krvi
– Broja otečenih zglobova
**Može smanjiti alergije i upalu nosa**
Ulje crnog kima obećava za lečenje alergija i to:
– Nazalno začepljenje
– Svrab u nosu
– Curanje iz nosa
– Kijavica
Ulje ima višestruke terapeutske efekte, uključujući:
– Anti-inflamatorno
– Antioksidans
– Antihistaminik (blokira histamine za ublažavanje alergija)
– Imunomodulator (nešto što utiče na imuni sistem)
– Antimikrobno
– Analgetik (smanjuje bol bez pospanosti)
**Može pomoći u upravljanju težinom**
Ulje crnog kima može smanjiti faktore rizika kod žena koje su gojazne.
**Može podržati lečenje akni**
Ulje crnog kima naneto kao hidrogel direktno na kožu pokazalo je značajne efekte u poboljšanju simptoma akni bez neželjenih reakcija.
**Može pomoći psorijazi**
Prema kliničkim studijama, ulje i ekstrakt crnog kima su pomogli u lečenju hroničnih inflamatornih stanja kože, uključujući psorijazu. Međutim, potrebno je više istraživanja da bi se potvrdila efikasnost terapije uljem crnog kima za autoimune probleme kože.
**Može pomoći u lečenju ekcema**
Ulje crnog kima ima antiinflamatorna, antioksidativna i anti-apoptotička svojstva (sprečavanje ćelijske smrti). Ovo ga čini efikasnim u lečenju inflamatornih stanja kože koja mogu dovesti do infekcija i izazvati prebrzo preokretanje ćelija kože (što rezultira stvaranjem ljuskavog plaka), poput ekcema.
**Može podržati zdravlje kose**
Može se boriti protiv upale. Sveobuhvatni pregled naučnih izveštaja iz 2016. godine zaključio je da *Nigella sativa* ima mnogo antiinflamatornih, antioksidativnih efekata i efekata zaceljivanja rana, između ostalih terapeutskih svojstava. Rezultati su pokazali potencijal ulja crnog kima za lečenje mnogih upalnih stanja.
**Može pomoći u lečenju Hašimotovog tireoiditisa**
Podaci podržavaju moćnu korist upotrebe *Nigella sativa* u prahu za poboljšanje Hašimotovog tireoiditisa. Prema jednom randomizovanom kontrolisanom ispitivanju, *Nigella sativa* je imala vidljive efekte u ublažavanju Hašimotovih simptoma i može se smatrati terapijskim pristupom u lečenju Hašimotovog tireoiditisa.
**Može pomoći u borbi protiv metaboličkog sindroma**
Metabolički sindrom (grupa od pet stanja koja mogu dovesti do srčanih bolesti, dijabetesa, moždanog udara i drugih problema) dobro reaguje na lečenje uljem crnog kima. Jedna studija žena u postmenopauzi zaključila je da se *Nigella sativa* može preporučiti za poboljšanje profila lipida i nivoa šećera u krvi kod osoba sa metaboličkim sindromom.
**Može podržati zdravlje srca**
Ulje crnog kima može pomoći u smanjenju broja lipida kod ljudi sa hiperlipidemijom (visok holesterol i visoki trigliceridi). Druge studije su pokazale da ulje crnog kima može biti korisno u snižavanju visokog krvnog pritiska. I hiperlipidemija i visok krvni pritisak mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti, tako da njihovo kontrolisanje pomaže u održavanju zdravlja srca.
### Druge upotrebe ulja crnog kima
Ulje crnog kima je proučavano u ljudskim, laboratorijskim i životinjskim studijama za glavobolju i probavne poremećaje, pored gore navedenih stanja. Međutim, potrebno je više istraživanja. Molimo razgovarajte o upotrebi ulja crnog kima sa registrovanim dijetetičarom nutricionistom, farmaceutom ili zdravstvenim radnikom pre nego što ga upotrebite.
### Doza ulja crnog kima
Doze ulja crnog kima obično se kreću od 1 do 5 grama na usta dnevno tokom četiri do 12 nedelja. Upotreba suplemenata treba da bude individualizovana i proverena od strane zdravstvenog radnika, kao što je registrovani dijetetičar nutricionista (RD ili RDN), farmaceut ili zdravstveni radnik. Nijedan dodatak nije namenjen za lečenje ili prevenciju bolesti.
### Da li je ulje crnog kima bezbedno?
Ulje crnog kima možda nije bezbedno za sve. Deca i trudnice ili dojilje ne bi trebalo da ga uzimaju.
Studija o ulju crnog kima
Još jedna studija koju je uradio
prof. Dr. Saniša Stojiljković Stanisa Stojiljkovic
za hladno cjeđeno ulje crnog kima iz produkcije
poljoprivrednog gazdinstva Domacinski SAVIĆ – hladno cijeđeno ulje i matični sokovi
**Hladno ceđeno ulje crnog kima**
**Ulje crnog kima** je dodatak koji se ekstrahuje iz semena *Nigella sativa*, takođe poznat kao crni kim. Nigella je cvetna biljka koja potiče iz delova Evrope, severne Afrike i jugozapadne Azije. Ulje crnog kima ima dugu istoriju koja datira preko 2.000 godina. Ulje sadrži fitokemiju timohinon, koji ima antioksidativna svojstva. Antioksidansi pomažu da se telo oslobodi štetnih čestica zvanih slobodni radikali.
### Prednosti ulja crnog kima
**Može smanjiti šećer u krvi**
Ulje crnog kima može biti od koristi nekim ljudima sa dijabetesom tipa 2. Važno je napomenuti da se u većini studija ulje crnog kima konzumiralo pored upotrebe oralnih lekova za dijabetes, zdrave ishrane i vežbanja.
**Može pomoći reumatoidnom artritisu**
Ulje crnog kima može pomoći u lečenju reumatoidnog artritisa (RA). Ulje crnog kima takođe utiče na ublažavanje:
– Simptoma artritisa
– Nivoa inflamatornih markera u krvi
– Broja otečenih zglobova
**Može smanjiti alergije i upalu nosa**
Ulje crnog kima obećava za lečenje alergija i to:
– Nazalno začepljenje
– Svrab u nosu
– Curanje iz nosa
– Kijavica
Ulje ima višestruke terapeutske efekte, uključujući:
– Anti-inflamatorno
– Antioksidans
– Antihistaminik (blokira histamine za ublažavanje alergija)
– Imunomodulator (nešto što utiče na imuni sistem)
– Antimikrobno
– Analgetik (smanjuje bol bez pospanosti)
**Može pomoći u upravljanju težinom**
Ulje crnog kima može smanjiti faktore rizika kod žena koje su gojazne.
**Može podržati lečenje akni**
Ulje crnog kima naneto kao hidrogel direktno na kožu pokazalo je značajne efekte u poboljšanju simptoma akni bez neželjenih reakcija.
**Može pomoći psorijazi**
Prema kliničkim studijama, ulje i ekstrakt crnog kima su pomogli u lečenju hroničnih inflamatornih stanja kože, uključujući psorijazu. Međutim, potrebno je više istraživanja da bi se potvrdila efikasnost terapije uljem crnog kima za autoimune probleme kože.
**Može pomoći u lečenju ekcema**
Ulje crnog kima ima antiinflamatorna, antioksidativna i anti-apoptotička svojstva (sprečavanje ćelijske smrti). Ovo ga čini efikasnim u lečenju inflamatornih stanja kože koja mogu dovesti do infekcija i izazvati prebrzo preokretanje ćelija kože (što rezultira stvaranjem ljuskavog plaka), poput ekcema.
**Može podržati zdravlje kose**
Može se boriti protiv upale. Sveobuhvatni pregled naučnih izveštaja iz 2016. godine zaključio je da *Nigella sativa* ima mnogo antiinflamatornih, antioksidativnih efekata i efekata zaceljivanja rana, između ostalih terapeutskih svojstava. Rezultati su pokazali potencijal ulja crnog kima za lečenje mnogih upalnih stanja.
**Može pomoći u lečenju Hašimotovog tireoiditisa**
Podaci podržavaju moćnu korist upotrebe *Nigella sativa* u prahu za poboljšanje Hašimotovog tireoiditisa. Prema jednom randomizovanom kontrolisanom ispitivanju, *Nigella sativa* je imala vidljive efekte u ublažavanju Hašimotovih simptoma i može se smatrati terapijskim pristupom u lečenju Hašimotovog tireoiditisa.
**Može pomoći u borbi protiv metaboličkog sindroma**
Metabolički sindrom (grupa od pet stanja koja mogu dovesti do srčanih bolesti, dijabetesa, moždanog udara i drugih problema) dobro reaguje na lečenje uljem crnog kima. Jedna studija žena u postmenopauzi zaključila je da se *Nigella sativa* može preporučiti za poboljšanje profila lipida i nivoa šećera u krvi kod osoba sa metaboličkim sindromom.
**Može podržati zdravlje srca**
Ulje crnog kima može pomoći u smanjenju broja lipida kod ljudi sa hiperlipidemijom (visok holesterol i visoki trigliceridi). Druge studije su pokazale da ulje crnog kima može biti korisno u snižavanju visokog krvnog pritiska. I hiperlipidemija i visok krvni pritisak mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti, tako da njihovo kontrolisanje pomaže u održavanju zdravlja srca.
### Druge upotrebe ulja crnog kima
Ulje crnog kima je proučavano u ljudskim, laboratorijskim i životinjskim studijama za glavobolju i probavne poremećaje, pored gore navedenih stanja. Međutim, potrebno je više istraživanja. Molimo razgovarajte o upotrebi ulja crnog kima sa registrovanim dijetetičarom nutricionistom, farmaceutom ili zdravstvenim radnikom pre nego što ga upotrebite.
### Doza ulja crnog kima
Doze ulja crnog kima obično se kreću od 1 do 5 grama na usta dnevno tokom četiri do 12 nedelja. Upotreba suplemenata treba da bude individualizovana i proverena od strane zdravstvenog radnika, kao što je registrovani dijetetičar nutricionista (RD ili RDN), farmaceut ili zdravstveni radnik. Nijedan dodatak nije namenjen za lečenje ili prevenciju bolesti.
### Da li je ulje crnog kima bezbedno?
Ulje crnog kima možda nije bezbedno za sve. Deca i trudnice ili dojilje ne bi trebalo da ga uzimaju.